NMBU-BIL (bedriftsidrettslaget ved NMBU) inviterer til pilateskurs vinteren/våren 2025! Dette har vært et meget populært tilbud og vi har hatt flere vellykkete kurs her i Ås de siste årene.
Kurset ledes av en meget dyktig sertifisert instruktør, her er en presentasjon av henne:
Hanne Koren Bignell har undervist Pilates siden 1997 og startet med Master Teacher Romana Kryzanowska i NYC, hvor hun også jobbet for Alycea Ungaro. Siden har hun jobbet i Bermuda, og gjennom eget studio i Oslo. En del av å være instruktør er fortsatt å lære. Noen høydepunkt har vært Pilates Teacher Trainer trening med Master Teachers Michael Fritzke og Ton Voogt og nylig Gloria Gasperi’s Master Program. Hanne er også utdannet massør fra Axelsons Bodywork School.
I dag jobber Hanne som lærer på Follo Folkehøgskole hvor hun har etablert Personlig Trener linjen med Pilates, yoga og massasje. Nylig har hun etablert The Pilates School of Oslo sammen med Ann-Elisabeth Solberg for videreutdanning av instruktører, og jobber fra sitt hjemmestudio i Hølen, Vestby.
Husk at det er begrenset antall plasser og det lønner seg å melde seg på raskt! (Siste kurs var fullbooket og med folk på venteliste.)
Litt info om kurset:
Pilates styrker hele kroppen med utgangspunkt i kjernemuskulaturen, gir økt kroppsbevissthet, mykere rygg og friere bevegelse i kroppen. Det gis individuelle tilpasninger så timene passer for alle, uavhengig av fysisk form eller alder.
Tid/sted: Torsdager 15:00-16:00 i Eika treningssenter.
Alle som deltar må melde seg inn i NMBU-BIL (200 kr per år). NMBU-BIL sponser instruktøravgift med 30% (inkl i prisen nedenfor) og dekker leie av sal i Eika treningssenter.
Pris: Avhenger av antall deltakere (maks ca 25 påmeldte):
Ved 10 deltakere: ca 175 kr/time
Ved 15 deltakere: ca 117 kr/time
Ved 25 deltakere: ca 70 kr/time
Husk at man melder seg på og betaler for hele kurset. (Ca 18 timer totalt)
Oppstart og varighet: Uke 2 (torsdag 9.januar) og vi holder på til og med 19.juni. Totalt rundt 18 timer. (ikke time vinterferie/påske/helligdager og instruktøren er på jobbreise noen av torsdagene).
Husk at påmelding er bindende!
Påmelding sendes til christerwiggen.johnsen@nmbu.no Påmeldingsfrist: 8.januar. Hvis kurset ikke er fullbooket kan man også melde seg på og delta etter at kurset har startet.