Kurs - Bra Mat

Vi følger Helsedirektoratets anbefalinger for ernæring og fysisk aktivitet og hver kurskveld inkluderer matlaging og diverse andre praktiske oppgaver. Målet med kurset er at deltakerne skal få praktisk kunnskap om hvordan de enkelt kan tilberede sunn og god mat.

Tidspunkt

Kursøkt 1: Tirsdag 10. oktober 2017

Kursøkt 2: Tirsdag 17. oktober 2017

Kursøkt 3: Tirsdag 24. oktober 2017

Kursøkt 4: Tirsdag 31. oktober 2017

Klokkeslett

17.30 – ca. 20.00

Sted

Frisklivssentralen, Rådhusplassen 29, 1430 ÅS (3.etg, inngang til venstre via hovedinngang)

Kursholder

Ella Marie Heyerdahl (Klinisk ernæringsfysiolog)

Ella har erfaring med livsstilsendring både i grupper og ved individuell veiledning. Hun underviser i ernæringsfag ved Bjørknes Høyskole og jobber som klinisk ernæringsfysiolog ved Ås Helse.

Påmelding

Kursavgift kr 250,-. Maks 10-12 deltakere

Påmelding skjer til Frisklivssentralen i Ås kommune: Tlf: 64 96 22 60 /474 66 701 /959 39 735

eller per e-post til: frisklivssentralen@as.kommune.no

Påmeldingsfrist

29. september 2017

Små skritt – store forbedringer!

Published 12. september 2017 - 15:11 - Updated 13. september 2017 - 8:47