- Legevakt - 116117
- Ambulanse - 113
- Mental helse - 116 123
- Kirkens SOS – 22400040
- Rådet for psykisk helse - Her finnes en sammenstilling av en rekke nødnummer og chattefunksjoner
Det finnes mange telefontjenester og nettsider hvor du kan få råd, veiledning og noen å snakke med dersom du trenger akutt hjelp og ikke har andre å prate med.